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澳门新莆京娱乐网站“10.10世界精神卫生日” 系列心理健康主题讲座简报

发布时间: 2018-10-18 15:18:50 作者:本站编辑 来源: 本站原创 浏览次数: 我要评论()
摘要:
为迎接“10.10世界精神卫生日”,加强心理健康教育和服务工作,马克思主义教研部心理健康教育中心于2018年10月10日、10月17日分别举办了主题为“压力管理与健康促进”的心理健康主题系列讲座。讲座旨在引导学生关注心理健康,培育理性积极健康的心态,增强心理调适能力和社会适应能力。并藉此在全校范围内宣传、普及精神卫生知识,拓展心理健康教育的实现途径,促进心理健康教育工作的深入开展,切实构建心理育人体系和德育工作体系。
讲座以“什么是压力→压力的产生→如何去解决”的结构展开。首先,通过讨论“什么是压力”,进行了富有启发性的互动,将学生引入积极思考的氛围中,学生结合自身实际相互讨论并进行反馈,现场气氛热烈,学生由此认识到压力的存在是正常的。随后,讲座教师分条详述大学生所普遍面临的压力特征和来源,包括学业压力、就业压力、人际压力等等,并结合鲜明案例加以解读,引起了学生的反思和共鸣,开始思考自己面临的压力有哪些,从何而来?最后,结合澳门新莆京娱乐网站作为司法警官学院的特殊性,联系课程和学生发展实际,提出更好面对压力、解决压力的方法,包括完善行为方式,更新思维方式以及建立文明健康的生活方式。同学们跃跃欲试,表示课下要加以实践,做到融会贯通。讲座也在此时达到了高潮。

研究发现,大学生普遍面临学习、生活、就业等方面的压力,要敢于面对、勇于挑战并善于解决,才能适应大学生活并做好向社会的过渡。通过两场讲座,让面临压力的大二、大三学生正确认识压力,坦然面对压力并掌握科学的减压方法。这对于做好新形势、新任务下的学生工作,形成“自尊自信、理性平和、积极向上”的校园氛围具有积极作用。
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